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RunChallenge è Running, Walking & Rolling… for all!

Unisciti al RunChallenge ed entra a far parte del Running Club più accogliente del mondo! Scoprirai che attività individuali come la corsa e la camminata possono diventare una grande occasione di socialità e inclusione, per tenersi in forma, fare nuove amicizie e divertirsi. RunChallenge è aperto a tutti, dai principianti assoluti ai runner più esperti, nessuno escluso!

Gli allenamenti sono condotti da insegnanti qualificati, sorridenti e pronti a motivarti.

Scegli da che gruppo vuoi iniziare:

RunChallenge Walk

Questo è il gruppo di camminata, il punto di partenza ideale per chi vuole iniziare a tenersi in forma un passo alla volta. Allena il tuo corpo dolcemente, assaporando il piacere di un’attività fisica sana e fatta in gruppo.

RunChallenge Start

Che aspetti? Inizia a correre! Migliora la tua condizione aerobica gradualmente, partendo da un livello di base per poi entrare in grande forma con allenamenti sempre più vari e completi. Sarai il primo a sorprenderti dei tanti miglioramenti fisici e mentali che farai, sempre al tuo ritmo e motivato dal correre in compagnia.

RunChallenge Fast

Sei un runner più esperto? Corri da tanto tempo? Prepari delle gare? Questo è il gruppo che fa per te. Potrai metterti alla prova in allenamenti stimolanti, in un contesto sempre divertente e dinamico. Accetta la sfida, corri Fast!

Informazioni generali

Il RunChallenge è dedicato ad adulti e ragazzi dai 14 anni in su.

L’attività ha una durata di una stagione sportiva (dal 18 settembre 2023 all’9 giugno 2024).

Giorni ed orari degli allenamenti a Milano

Lunedì :: 17:00 – 18:15 :: Gruppi Walk e Start :: Ritrovo in Viale Tunisia 35, davanti alla piscina Cozzi :: Allenamento ai Giardini Montanelli.

Lunedì :: 19:15–20:30 :: Gruppi Walk, Start e Fast :: Ritrovo in Via della Moscova 26, al Centro Sportivo PlayMore! :: Allenamento al Parco Sempione o Giardini Montanelli.

Martedì :: 19:15–20:30 :: Gruppi Start e Fast :: Ritrovo in Via della Moscova 26, al Centro Sportivo PlayMore! :: Allenamento al Parco Sempione o Giardini Montanelli.

Giovedì :: 17:00–18:30 :: Gruppi Walk, Start e Fast :: Ritrovo in Via della Moscova 26, al Centro Sportivo PlayMore! :: Allenamento al Parco Sempione o Giardini Montanelli. Questa è una sessione di allenamento speciale condotta con una particolare attenzione a persone con disabilità ed aperta a tutti i volontari che vogliono unirsi al gruppo. È anche possibile unirsi se in si è in sedia a rotelle. Per dettagli sugli aspetti di integrazione del progetto clicca qui >> o scrivici a info@runchallenge.org

Giovedì: 19:15 – 20:30 Gruppi Walk, Start e Fast :: Ritrovo in Via della Moscova 26, al Centro Sportivo PlayMore! :: Allenamento al Parco Sempione o Giardini Montanelli.

Scopri il programma dettagliato degli allenamenti qui >>

Gli iscritti al RunChallenge possono scegliere liberamente a quanti allenamenti partecipare e in quali giorni ed orari, senza la necessità di preavviso. Basta presentarsi a qualsiasi sessione e… correre o camminare!

Speciale promozione Corsa + Nuoto. Tutti gli iscritti RunChallenge che frequenteranno gli allenamenti a Milano potranno acquistare una speciale tessera per il nuoto libero in piscina utilizzabili presso la piscina Cozzi il sabato a partire dal 13 maggio e sino al 22 luglio in orario di apertura del nuoto libero al costo 10€. Per maggiori info scrivi a info@runchallenge.org

TestRun al Sabato dalle 10:30 alle 12:00 – Oltre agli allenamenti settimanali del Running Club durante la stagione gli iscritti al RunChallenge potranno partecipare a speciali TestRun organizzati al Sabato, momenti organizzati per incoraggiare il mix dei gruppi e permettere a tutti i runner di conoscersi in una grande sessione unica di allenamento.

I TestRun sono programmati per:

• 7 Ottobre
• 11 Novembre
• 10 Febbraio
• 9 Marzo
• 23 Marzo

MILANO CITY MARATHON  7 APRILE 2024

Tutte le informazioni per partecipare verranno inviate via mail agli iscritti al RunChallenge.

Quota assicurazione + maglia

La partecipazione a tutti gli oltre 100 allenamenti stagionali è gratuita.

Per unirsi al RunChallenge chiediamo ai Runner di contribuire con una cifra simbolica di 20€ che comprende il costo assicurativo dell’attività e una maglia tecnica per correre tutti insieme con i nostri colori.

Oltre a essere un Running Club, RunChallenge è anche un progetto di integrazione sociale per avvicinare alla corsa sportivi con disabilità intellettiva relazionale… con il sogno di correre la Maratona di Milano a gruppi misti! Per scoprire di più vai alla pagina dedicata al progetto qui >>

Scopri tutte le informazioni sui corsi (es. abbigliamento, orario d’arrivo, certificato medico) alla pagina Info Corsi >>